Pour bien se chausser, il faut savoir mesurer correctement ses pieds

Il existe différentes méthodes pour déterminer facilement et rapidement sa pointure. Voici deux exemples :

Cliquer sur le bouton ci-dessous pour imprimer notre périmètre sur une feuille standard (format A4) afin d’y mesurer votre pied :

• 1. Imprimez le périmètre et placez-le par terre sur une surface plane.
• 2. Mettez-vous debout et placez votre pied à plat sur la feuille, en vérifiant qu’il se trouve bien au fond de l’emplacement prévu pour le talon.
• 3. Lisez la pointure indiquée à l’aide des graduations.

Comme un pied peut être plus fort que l’autre, on mesure toujours les deux pieds, et on retient la pointure la plus grande. Par exemple, si votre pied se situe entre le 38 et le 39, arrondissez à la pointure supérieure. Dans ce cas, votre pointure est 39.

Vous pouvez également utiliser une feuille blanche pour mesurer votre pied. Pour cela :

• 1. Placez votre pied à plat sur une feuille blanche et tracez-y avec un stylo le contour de votre pied.
• 2. Réitérez ensuite l'opération avec l'autre pied.
• 3. Mesurez à l'aide d'une règle ou d'un mètre la longueur maximale.

Pour convertir cette mesure en véritable pointure française, on utilise le système français ou point de Paris. La mesure en cm est égale aux 2/3 de la pointure.
Par exemple, si votre pied mesure 25,9 cm alors la formule qui s'applique est 26 cm / 0,666 = 39 ; votre pointure française est donc 39.

Choisir des chaussures adaptées à sa morphologie

Une fois que vous avez déterminé votre pointure, vient le moment tant apprécié : le choix des chaussures. Cette étape est capitale, car il vous faut prendre en compte la morphologie de votre pied, pour trouver des chaussures dans lesquelles vous serez à l’aise.

Ainsi, un homme ayant des pieds larges devrait par exemple éviter des chaussures à forme pointue, ou bien une femme avec des pieds fins privilégiera plutôt des bottines à lacets, pour un meilleur maintien de sa cheville.

Vous ne devez ni avoir besoin de temps de « rodage » avec une paire neuve, ni imaginer qu’elle vous ira mieux quand elle se sera « donnée ».

Pour un adulte, une paire de chaussures ni trop petite, ni trop grande doit vous laisser entre 5 mm minimum et 12 mm maximum de « vide » à l’avant de la chaussure. Tout dépend de la manière dont vous aimez portez vos chaussures, plutôt larges ou plutôt bien serrées.

Influence des marques sur le système de pointures

Toutes les marques de chaussures n’utilisent pas le même système de pointure. Les systèmes français, américains, anglais ou italiens sont différents, car il s’agit de conversions d’une pointure vers une autre. Le résultat est donc approximatif.

Ainsi, la pointure 41 d’un fabricant peut être équivalente au 43 d’un autre. Certaines marques comme Paul Green, Gabor ou Timberland utilisent des demi pointures.

Les talons

Ne négligez pas le choix de la hauteur de vos talons. Les médecins déconseillent de porter quotidiennement des talons hauts (cambrure supérieure à 6 cm), comme des chaussures totalement plates (talons inférieurs à 1 cm). Ils abîment prématurément vos pieds, vos genoux, ainsi que votre dos.

Les experts s’accordent pour dire que la cambrure, ou le point d’appui principal du pied, doit s’approcher le plus possible de sa forme naturelle. Privilégiez ainsi les talons intermédiaires. Néanmoins si vous êtes une inconditionnelle des talons hauts, voici quelques astuces :

• Choisissez des chaussures à plateforme, afin de réduire la cambrure réelle de la paire.
• Privilégiez les talons larges, pour que la masse de votre corps soit répartie sur la plus grande surface possible.
• Soyez raisonnable et prévoyez une paire de ballerines dans votre sac, juste au cas où…